Shembuj të ergonomisë dhe përfitimeve që ajo sjell

Në artikullin e mëposhtëm do t'ju njohim me disa shembuj të ergonomisë, dhe përfitimet që sjell.

Shembuj të Ergonomisë

Një tastierë e krijuar për të parandaluar sindromën e tunelit karpal, e cila manifestohet me dhimbje në nyjet e gishtave dhe kyçit të dorës dhe mpirje në muskujt e dorës, duke shkaktuar shpesh artrit. Rekomandohet modeli i dizajnuar në formën e një harku ose gjysmëhëne, pothuajse i sheshtë në pjesën e përparme ku ndodhet shiriti i hapësirës për të mbështetur kyçin e dorës.
Monitori ose ekrani i kompjuterit gjithashtu duhet të vendosen siç duhet. Mënyra e duhur për të vendosur monitorin është ta vendosim atë në nivelin e syve tanë, në mënyrë të tillë që të shmangim një qëndrim të keq që ka ndikim në qafë, shpatulla dhe shpinë. Gjithashtu, kompjuterët duhet të përdoren me intervale kohore, në të cilat punëtori arrin të çlirojë tensionet e shkaktuara në segmentet e identifikuara më parë.
Një shembull tjetër i ergonomisë arrihet kur përdoren filtra ose monitorë që kanë sisteme kundër reflektimit, rregullojnë ndriçimin dhe kontrastet e imazhit të pasqyruar në ekranin e pajisjes së përdorur, të gjitha me qëllim të mbrojtjes së shikimit të këtyre agjentëve.eksternalitete të dëmshme.
Individët duhet të mbajnë një higjienë adekuate posturale që lejon gjymtyrët e tyre të sipërme të qëndrojnë në një tavolinë të qëndrueshme dhe të formojnë një kënd prej 90 deri në 100 gradë përkuljeje. Për këtë, është e nevojshme të keni një tabelë me matjet e nevojshme të lartësisë dhe gjerësisë. Për më tepër, është e rëndësishme që sedilja e karriges së zyrës të mos ushtrojë presion në pjesën e sipërme, të mesme dhe të poshtme të shpinës në mënyrë që të shmangen problemet e qarkullimit.

Ergonomi

Përkufizohet si njohuri, aplikime dhe kritere shkencore që synojnë optimizimin e punës, sistemeve, produkteve, hapësirave dhe mjediseve të saj për t'u përshtatur me aftësitë dhe kufizimet fizike dhe mendore të personit.

Objektivi i ergonomisë është të arrijë efikasitetin, sigurinë dhe mirëqenien e punëtorëve. Ajo nuk është përgjegjëse vetëm për monitorimin e situatës pasive të mjedisit, por edhe përfitimet dhe kontributet që mund t'u ofrojë punonjësve në mjedisin e tyre të punës, në mënyrë që ata të zhvillojnë më mirë aftësitë e tyre, duke pasur parasysh kushtet e kënaqshme të punës që shmangin dëmtimet e mundshme të shkaktuara nga qëndrimet, lëvizjet dhe forcat.

Përfitimet e ergonomisë

Është thelbësore dhe e rëndësishme që punëdhënësi të investojë në ergonomi, duke përfituar kështu palët e përfshira në aktivitetin e punës. Në këtë mënyrë, punëtorët shmangin ose minimizojnë rreziqet e panevojshme për shëndetin e tyre, nga ana tjetër, ka një përmirësim të mjedisit të punës, i cili shkakton stimulim dhe motivim më të madh. Gjithashtu gjeneron një sërë avantazhesh për punëdhënësin, pasi investimi në ergonomi redukton mungesat në punë dhe përmirëson cilësinë e shërbimit.

Përmirëson shëndetin

Është vendimtare vendosja e një politike të gjenerimit të stacioneve të punës të optimizuara të përshtatura me nevojat e aktivitetit të përditshëm të punëtorëve, duke filluar me blerjen e mobiljeve ergonomike të zyrës që janë në përputhje me rregulloret dhe rekomandimet për shëndetin në punë, si dhe dhënien e mundësisë për punonjësit tanë të rregullojnë mekanizmat e tyre të përshtatjes bazuar në zakonet dhe qëndrimin e tyre kur ulen për të kryer aktivitetet e tyre rutinë të punës. Në këtë mënyrë mundëson reduktimin e problemeve shëndetësore që rrjedhin, si dhimbjet e shpinës dhe kyçeve.

Rritja e produktivitetit

Një person i kënaqur në punën e tij është një punëtor i lumtur dhe kjo lumturi do të reflektohet në rezultatet e punës së tyre. Nëse dinamika e punës kryhet në një mjedis komod në të gjitha nivelet e punonjësve të saj, mund të arrihet performanca më e mirë dhe rezultate të kënaqshme si në sasi ashtu edhe në cilësi.

Reduktimi i mungesave në punë

Në mënyrë të përsëritur, lëndimet e shkaktuara nga orët e gjata në një vend pune të papërshtatshëm fokusohen në zonat muskulare dhe kockore, gjë që rezulton në personelin që kërkon pushim mjekësor dhe periudha të gjata rehabilitimi.

Megjithatë, krijimi i vendeve të punës të përshtatura me rregulloret e shëndetit në punë, ku komoditeti dhe komoditeti merren parasysh në themel, punëtori padyshim që do të ketë rezultate të kënaqshme dhe në këtë mënyrë, kjo do të rezultonte në efikasitet dhe efektivitet, dhe rrjedhimisht në shkallën e sëmundjeve që shkaktojnë mungesa. nga puna do të reduktohet.

Lëndimet e mundshme që rrjedhin nga mungesa e ergonomisë

Sipas statistikave, për Sigurinë dhe Shëndetin në punë, midis 60 dhe 90 për qind e popullsisë do të pësojë dhimbje shpine në një moment të jetës së tyre si rezultat i punës së tyre.

Tregohet se sëmundje të tjera të shpeshta lidhen me qëndrimin e dobët në punë, si kontraktimet ose devijimet në shtyllën kurrizore, së bashku me estrés dhe mungesa e ushtrimeve. Nyjet e shtyllës kurrizore, gjunjët dhe ijet, vuajnë kur i nënshtrohen tensionit të shpeshtë, sidomos tek ata persona që e kalojnë ditën e punës në këmbë, mund të sjellin probleme reumatizmale.

Rekomandime për të shmangur lëndimet në punë

Këto dëmtime kanë një ndikim të madh në cilësinë e jetës së punëtorëve, ka disa rekomandime që mund të parandalojnë ose reduktojnë problemet e përshkruara, sipas ekspertëve të fushës së fizioterapisë, të cilat shërbejnë si shembuj të ergonomisë.

Rregullimi në tavolinën e punës

Lartësia e punës është jashtëzakonisht e rëndësishme, pasi siguron që punonjësi të kryejë punën e tij në një pozicion të ekuilibruar të trupit.

Shmangni qëndrimin në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë

Të qenit në të njëjtin pozicion për periudha të gjata kohore mund të çojë në çrregullime të ndryshme muskuloskeletore.

Visheni në mënyrë komode

Është e nevojshme të vishni veshje të lirshme, që nuk shtrëngohen dhe lejojnë të jenë të rehatshëm për të parandaluar qëndrimet e këqija.

Merrni një pushim të mirë gjatë natës

Gjumi tetë orë në ditë favorizon rikuperimin në një mënyrë optimale.

Ngrini peshë me moderim

Sipas ekspertëve, më i rekomanduari dhe nga ana tjetër i treguar, si shembuj të ergonomisë është fakti i ngritjes së peshës me shpinë të drejtë dhe përkulja e gjunjëve për ta ngritur nga toka.

Klasifikimi i ergonomisë

Ekspertët e kësaj disipline, bëjnë një klasifikim të rëndësishëm, midis fushave të ndryshme që ekzistojnë: ergonomia e sistemeve, të dedikuara për punën; ergonomi korrigjuese, e dedikuar për thyerjen e zakoneve të këqija; gjeometrike, kohore, mjedisore dhe ajo e dedikuar për platformat e reja softuerike dhe harduerike. Megjithatë, ka lloje të tjera më të njohura të ergonomisë si:

Antropometria

Antropometria është një nga fushat që mbështet ergonominë, dhe është e zbatueshme për matjet e madhësisë së trupit të njeriut, formave, forcës dhe kapacitetit të punës; Informacioni antropometrik përdoret për të projektuar hapësirat e punës, mjetet, pajisjet e sigurisë dhe mbrojtjen personale.

Ergonomia Biomekanike

Biomekanika është pjesa e ergonomisë që i kushtohet studimit dhe analizës së trupit të njeriut nga këndvështrimi i mekanikës klasike.

Ergonomia e Mjedisit

Ai është përgjegjës për studimin e kushteve fizike që rrethojnë qenien njerëzore dhe që ndikojnë në performancën e tij në aktivitete të ndryshme. Brenda shembujve të ergonomisë mjedisore, ekziston niveli i zhurmës, niveli i ndriçimit dhe dridhjet.

Ergonomi njohëse

Specialistët në këtë fushë njohëse analizojnë procesin e marrjes së informacionit, aftësinë për ta përpunuar dhe zbatuar atë bazuar në informacionin e marrë, njohuritë dhe përvojat e mëparshme.

Ndërveprimi midis njeriut dhe sistemeve varet nga një shkëmbim dhe rrjedhje e informacionit të artikuluar në të dy drejtimet ndërmjet tyre. Kjo fushë e ergonomisë ka zbatueshmëri të madhe në hartimin dhe vlerësimin e softuerit, paneleve të kontrollit dhe materialeve edukative.

Ergonomi parandaluese

Është fusha e ergonomisë, e cila artikulohet në një marrëdhënie intime dhe të ngushtë me disiplinat përgjegjëse për sigurinë dhe higjienën në zonat e punës.

Si shembuj të ergonomisë, ka aktivitete themelore si studimi dhe analiza e kushteve të sigurisë, shëndetit dhe rehatisë në punë, gjithashtu, në kuadër të aplikimeve të saj, fokusohet në analizën e biomekanikës dhe fiziologjisë, për vlerësimin e përpjekjes dhe lodhjes së muskujve. përcaktimi i kohës së punës dhe pushimit.

Dizajni dhe Vlerësimi Ergonomik

Janë ata specialistë që marrin pjesë në projektimin dhe vlerësimin e pajisjeve, sistemeve dhe hapësirave të punës; kontributet e tyre përdoren në matjet antropometrike, vlerësimet biomekanike, karakteristikat sociologjike dhe zakonet e popullatës, të cilës i drejtohet dizajni.

Një person mund të përdorë periudha të ndryshme kohore dhe hapësinore, në këto rrethana, është e nevojshme të merren parasysh ndryshimet midis përdoruesve për sa i përket madhësisë, forcës dhe aftësisë vizuale, në mënyrë që ata të kryejnë punën e tyre në mënyrë të sigurt dhe efikase. Nëse dëshironi të dini pak më shumë rreth këtyre temave interesante, ju ftoj të shihni këtë lidhje nanoteknologjisë mjekësore